Mindfulness como ferramenta de transformação pessoal
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Cultivando a compaixão em tempos difíceis
Cultivando a compaixão em tempos difíceis Cultivando a compaixão em tempos difíceis Nos últimos anos, temos enfrentado desafios sem precedentes. Pandemias, crises econômicas, desastres naturais e divisões sociais têm sido parte do nosso cotidiano. Muitas vezes, a sensação de desamparo e solidão se instala em meio ao caos. Mas o que podemos fazer? A resposta […]
O papel do perdão na jornada de autodescoberta
O papel do perdão na jornada de autodescoberta O papel do perdão na jornada de autodescoberta O perdão é uma palavra que carrega um grande peso emocional. Quando pensamos sobre isso, somos rapidamente transportados para momentos de dor, traição ou até mesmo decepção. Mas, e se o perdão não fosse apenas um ato de bondade […]
Reflexões sobre o poder da gratidão na vida cotidiana
Reflexões sobre o poder da gratidão na vida cotidiana O que é gratidão? Gratidão é um sentimento complexo que envolve reconhecimento e apreciação. É aquela sensação de calor que sentimos ao lembrar de alguém que nos ajudou em um momento difícil ou ao receber um gesto inesperado de bondade. Em um mundo tão acelerado, onde […]